안녕하세요, 여러분! 😊 누구나 탄력 있는 피부를 원하죠? 피부의 탄력은 나이가 들면서 자연스럽게 감소하는데, 이는 피부의 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들기 때문이에요. 하지만 걱정하지 마세요! 피부 탄력을 지키는 데 도움을 줄 수 있는 5가지 생활 습관을 소개해드리겠습니다. 꾸준히 실천하면, 피부가 더욱 건강하고 탄력 있게 변할 거예요!1. 충분한 수분 섭취로 피부 수분 균형 맞추기피부 탄력의 가장 기본은 바로 수분입니다. 수분이 부족하면 피부가 건조해지고, 탄력이 떨어지기 시작하죠. 피부는 체내 수분이 부족하면 그 상태를 외부로 드러내기 때문에, 하루 1.5~2리터의 물을 꾸준히 마시는 게 중요해요. 수분을 충분히 공급하면 피부가 촉촉하고 탄력 있게 유지될 수 있습니다.수분 섭취 팁: 하루에 물을 자주 ..
